6月25日下午，在梔子花香浮動(dòng)、梧桐綠蔭漸濃的初夏時(shí)節(jié)，第四期“錫馨”暖she心理關(guān)愛(ài)讀書(shū)會(huì)在太湖新城集團(tuán)溫馨雅致的職工書(shū)屋開(kāi)啟，30余位來(lái)自集團(tuán)各崗位的女書(shū)友與無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心精微讀書(shū)社成員歡聚一堂，共同開(kāi)啟充滿書(shū)香與溫暖的閱讀盛宴。

本次活動(dòng)由無(wú)錫市總工會(huì)主辦，無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心、無(wú)錫音樂(lè)廣播承辦，旨在通過(guò)“閱讀+心理”的融合，為職場(chǎng)女性構(gòu)建精神棲息地。

以書(shū)為媒  構(gòu)筑心靈港灣

“仿佛自然界的光電現(xiàn)象一樣，自閱讀中也會(huì)產(chǎn)生一道光束，它不但映照了外界，更照亮了內(nèi)心?！痹谥鞒秩藙μm娓娓道來(lái)閱讀的意義時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)書(shū)友在和煦而溫暖的語(yǔ)言中，開(kāi)啟了一場(chǎng)心靈的對(duì)話。

“幸福是什么？每個(gè)人都有不同的定義，每個(gè)人都有不同的追求，但似乎很多人又很焦慮、彷徨、痛苦。在《幸福的最小行動(dòng)》一書(shū)中，作者告訴我們，不斷積累‘小改變’，就一定會(huì)有‘大幸運(yùn)’?！?/span>

“我們常常忽視這些微小而美好的瞬間，疲于奔命地追逐遠(yuǎn)方的目標(biāo)，卻忘記了幸福其實(shí)就在身邊。”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，書(shū)友們互相分享著心愛(ài)的書(shū)籍——有人捧著泛黃的散文講述其中暗藏的人生況味，有人展示最近閱讀的人物傳記分享著不同時(shí)代人物命運(yùn)的感悟。每本書(shū)在傳遞間都承載著主人與文字相遇的故事，讓整個(gè)空間充滿了思想碰撞的火花。

情緒管理  探尋閱讀的治愈力量

“如果我們的負(fù)面情緒長(zhǎng)時(shí)間未處理，可能會(huì)讓自己處于困惑、焦慮、抑郁、恐懼等不良狀態(tài)，最后會(huì)被這些情緒所困擾?！弊鳛樾睦眍檰?wèn)，無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師吳越為大家?guī)?lái)了《理性情緒》一書(shū)的分享，她告訴書(shū)友們所有因情緒引起的困擾都是可控的，并分享了增強(qiáng)我們的情緒管理能力的小妙招?！斑@本書(shū)不僅是豐子愷對(duì)貓的深情告白，更是一本生活美學(xué)的治愈手冊(cè)，字里行間洋溢著對(duì)平凡事物的熱愛(ài)，插畫里躍動(dòng)著天真爛漫的童趣。 ”心理治療師王未未分享了《貓的可愛(ài)是群眾意見(jiàn)》，講述了豐子愷筆下的治愈哲學(xué)與童趣世界。

樂(lè)器合奏  喚醒心靈的詩(shī)意

在現(xiàn)代節(jié)奏日益加快的生活中，焦慮和壓力仿佛無(wú)處不在，而音樂(lè)，正逐漸成為調(diào)節(jié)情緒、尋求內(nèi)在平衡的溫柔力量。為幫助書(shū)友們舒緩身心，音樂(lè)治療師曾安羚精心策劃了一場(chǎng)音樂(lè)心理體驗(yàn)活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一曲溫暖動(dòng)人的吉他彈唱《稻香》拉開(kāi)序幕，引領(lǐng)大家踏上一段詩(shī)意心旅。隨后，空靈的甩琴聲與溫潤(rùn)的吉他旋律彼此交織，在樂(lè)器合奏團(tuán)隊(duì)默契的配合下，編織出一幅稻浪翻涌、童年回憶涌現(xiàn)的畫面。演奏者們無(wú)需言語(yǔ)，彼此以音符溝通，默契配合，讓音樂(lè)在瞬間拉近了人與人之間的距離。整場(chǎng)音樂(lè)療愈體驗(yàn)，宛如一場(chǎng)心靈的洗禮，不僅釋放了工作帶來(lái)的壓力，也悄然喚醒了藏在記憶深處的鄉(xiāng)愁與寧?kù)o。

情系職工，從“心”出發(fā)。下階段，太湖新城集團(tuán)將進(jìn)一步發(fā)揮工會(huì)橋梁紐帶作用，聚焦職工“心”需求，做實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)服務(wù)的扎實(shí)舉措，切實(shí)為職工辦實(shí)事、解難題，不斷增強(qiáng)職工的歸屬感和幸福感。